こんにちは。
医療提携小顔痩身専門サロン・Nana表参道です。
ブログをお読み頂きましてありがとうございます♪
秋といえば「食欲の秋」。
ですが実はダイエットの秋なんです(*´▽｀*)
◆秋がダイエットに最適な理由◆
※1. 秋のほうが運動による消費エネルギーが多い
夏は秋と比べ体温より気温が低くなるため、体が熱を下げないようにと熱発生するので
秋の方が夏よりエネルギー消費が大きくなるんです♪
※2. 秋野菜は食物繊維がたっぷり
秋の旬の食べ物のほとんどが、代謝に必須の栄養素と、
ダイエットの味方である「食物繊維」が多く含まれています。
食物繊維は、お腹に溜まりやすいのでダイエットにも効果的☆彡
※3. 自律神経のバランスが整いやすい
秋は室内と室外の温度差が少なくなるので、リラックスしたときに働く副交感神経が活性化。
自律神経のバランスが整うため血流が改善し、代謝も向上するのでダイエット効果がさらに高まるそうです。
◆秋にピッタリ痩身コースをご紹介致します◆
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◆施術流れ◆
新規の方：
・カウンセリング
体重測り
↓
・ヒットマット
↓
・キャビテーション
↓
・吸引
↓
・揉み込みマッサージ
↓
・ヒットマット
◆お客様の声◆
是非一度を試してみてください。
ダイエットしたい方は、この秋が始め時！
秋を味方につけて楽しいダイエットをスタートしましょう。
何をしても痩せなかった方！是非一度ご相談ください(^.^)
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